大批的天数节约都起始自一场小小目光零散——《日常生活习惯另一面的日常生活习惯》
不知道大家有没这样的一种感觉：只要打开视频应用软件，一刷是几个小时过去了，当你平静下来再回想时，你又会发现，刚刚她们刷了所以久的应用软件，记忆好似不存有似的。
而在这过程中，她们的天数消耗了，但知识却没进入她们的脑海中里，她们还会真的recommend。
这又是为何呢？
对此，书籍《日常生活习惯另一面的日常生活习惯》这本书里说：
“每当她们无聊、焦虑、悲伤或是烦躁时，SNS新闻媒体就成了她们稍缓内心的工具。然而重要信息技术表明，对重要信息技术的过度依赖正在制造“噪音”，使她们的目光萎缩，同时提升了她们的阻力水平。”
这也是为何她们会在SNS新闻媒体中不自觉就耗了天数的其原因，以及为何会真的累的其原因所在。
有阻力在，又怎样停不下来呢？！
电视广告38岁女领导的日常生活日记曝光，NSA婚恋有多内涵，令人松省×当她们想买某一样小东西或是和朋友说起某件衣服时，接着你的SNS应用软件和各种购物应用软件就开始不断给你推荐你心中想像的小东西。
好似她们的日常生活被人监视了一样。
心理学家威尔·埃塔尔认为，大型重要信息技术企业的着眼点在于怎样获取、采用和销售现代人的目光。
如果你能获得现代人的目光，就能引发她们的渴望，从而让她们创建欲望，最终拿走她们辛苦赚得的出钱。
这是为何，你的一言一行都被应用软件“绑架”的其原因。
因为那些应用软件在缔造之初，在你允许它们调阅你的话筒、地址和画像时，就取得了了监视你日常生活的权力。
所以，她们有什么办法提升她们的目光，让她们避开那些应用软件的阻碍呢？
方法是创建她们的静音日常生活习惯，让她们日常生活习惯在力学上避开智能手机。
电视广告姨妈以身信以为真陷害，致使外甥女婿环卷考雷什×静音是把外界阻碍的声音，全部过滤在你之外，例如，嫌吵能采用静音音箱；嫌光线亮能安装贮藏窗帘.........
那些是采用力学的形式来缔造一个你想要的环境。
而智能手机也属于阻碍因素，是盗取她们目光的噪声制造器，所以也能采用力学隔绝的形式。
（1）停用重要信息通告有些人有焦虑症，听到智能手机的波子声，鸣声，或是看到智能手机上有肿块，就会忍不住去看智能手机，一看就停不下来了。
因此，当你停用了重要信息通告，自然也就不会时时有人提醒你，你该看智能手机了。
（2）在另一个房间给智能手机电池智能手机一开始存有是为了沟通，并没所以多譬如的机能，现在，就让智能手机在某一个天数段内，只是有接听电话拨打电话的机能。
先集中目光把你目前的事情做好，并且把智能手机放到另一边电池，脑海中里不要想着别人会找你，你要知道，真有急事时，她们会打电话给你的。
一旦你日常生活习惯了这样的日常生活，你会发现，没智能手机，你会有更多的天数去做更多的事。
正如《日常生活习惯另一面的日常生活习惯》这本书的书封上写的那样：
“一个人行为的40%—70%都是日常生活习惯性的。你有怎样的日常生活习惯，很大程度上决定了你是谁！”
如果你每天运动，你就会成为一个健康的人。
如果你有理财的好日常生活习惯，你就会成为一个富有的人。
如果日常生活习惯性地懂得欣赏日常生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。
......
因此，如果你能控制她们不被智能手机应用软件“绑架”，你就会成为一个自律又幸福的人。
《日常生活习惯另一面的日常生活习惯》为她们提供了贴合人性，甚至切合生理、心态、脑部构造、人类发展和心理学研究的全新视角，让她们真正全面了解日常生活习惯，拆解现代人面对的各类思维困境和负面日常生活习惯。
日常生活习惯能毁掉她们，日常生活习惯也能成就她们。
这本书里有很多改变的方法，如果你也想改变她们，想成为她们要成为的人，不妨能看下这本书。
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